█ إن الحياةُ عبارة عن مجموعة من المشتتات والعراقيل التي يجب علينا اجتيازها وذلك إذا أردنا تحقيق إنجازٍ ما فهناك تحد دائم ومستمر يفرض أن نحاول كي نصير منتبهين بشكلٍ كامل ولفترةٍ طويلة المدى كتاب فن التركيز والانجاز مجاناً PDF اونلاين 2024 كتاب والإنجاز للكاتب ديمون زهاريادس, الكاتب الأكثر مبيعا موقع أمازون فى مجال التنمية الزاتية والاعمال الفكرية , دليلك العلمي لقوة الإنتباه وتعلم مهارات السريع هذا الكتاب يرسم خط سَيرٍ خريطة عمل يمكننا خلالها نروِّض انتباهنا للوصول إلى أفضل نقطة وبه القواعد والخطوات البسيطة تمكِّنك معرفة المشكلة تعاني منها أولًا ومن ثم الشروع حلها
❞ ،،فأنت من تحدد وتعي ما يسترعي انتباهك وتحاول تجاهله، ومثال على ذلك: عندما تذاكر في بيئة تحتوي على الكثير من الضوضاء، فأنت مدرك لتلك الضوضاء ولذا ستحاول الابتعاد عنها، أو وضع سماعات تفصلك عن البيئة المحيطة،، . ❝
❞ س/ اين يذهب تركيزك ؟
ج/ مصفوفة إدارة الإنتباه Attention Management Matrix
وهى تنقسم إلى أربع مهام
١-مهام غير ضرورية
غير ممتعة
إنتاجية مخفضة
مثال احتياجات المنزل الشهر الجارى
٢- مهام ضرورية
غير ممتعة
إنتاجية عالية
مثال الشغل
٣-مهام غير ضرورية
ممتعة
إنتاجية منخفضة
مثال السوشال ميديا
٤- مهام ذات معنى
ممتعة
إنتاجية عالية
مثال مشروع أو هدف خاص متحمس له
Auto -pilot mode -وضع التيار الآلى
هو تجنب المهام رقم ١ و٣
والتركيز على ٢ و ٤ . ❝
❞ إن الحياةُ عبارة عن مجموعة من المشتتات والعراقيل التي يجب علينا اجتيازها، وذلك إذا أردنا تحقيق إنجازٍ ما، فهناك تحد دائم ومستمر يفرض علينا أن نحاول كي نصير منتبهين بشكلٍ كامل ولفترةٍ طويلة المدى . ❝