❞ نحن نظن أننا نحب أنفسنا ، و دليلنا على ذلك أننا نسقي أنفسنا الخمر كل يوم و نوفّر لها المتعة .. و حقيقة ما نفعل يدل على الكراهية لا على الحب ، فنحن نقتل أنفسنا بالخمر ، و التدخين ، و المخدّرات ، و الإفراط ، و لا نطيق دقائق قليلة من الوحدة مع نفوسنا فنستعين عليها بالمغيبات ، هاربين من هذا اللقاء ..
نحنُ أعداء نفوسنا .. و هذه هي الحقيقة المؤلمة ، و ما أصعب أن نكون أصدقاء لنفوسنا
الأنبياء وحدهم هم الذين استطاعوا أن يكونوا على وفاق ومحبة مع نفوسهم، فاستطاعوا أن يعطونا ويعطوا الدنيا الكثير.
واللقاء مع النفس شاق. وتمام الوفاق مع النفس أشق وأصعب
وذلك الأنسجام الداخلى ذروة قل من يبلغها.
ولكن الأمر يستحق المحاولة. . ❝ ⏤مصطفى محمود
❞ نحن نظن أننا نحب أنفسنا ، و دليلنا على ذلك أننا نسقي أنفسنا الخمر كل يوم و نوفّر لها المتعة . و حقيقة ما نفعل يدل على الكراهية لا على الحب ، فنحن نقتل أنفسنا بالخمر ، و التدخين ، و المخدّرات ، و الإفراط ، و لا نطيق دقائق قليلة من الوحدة مع نفوسنا فنستعين عليها بالمغيبات ، هاربين من هذا اللقاء .
نحنُ أعداء نفوسنا . و هذه هي الحقيقة المؤلمة ، و ما أصعب أن نكون أصدقاء لنفوسنا
الأنبياء وحدهم هم الذين استطاعوا أن يكونوا على وفاق ومحبة مع نفوسهم، فاستطاعوا أن يعطونا ويعطوا الدنيا الكثير.
واللقاء مع النفس شاق. وتمام الوفاق مع النفس أشق وأصعب
وذلك الأنسجام الداخلى ذروة قل من يبلغها.
ولكن الأمر يستحق المحاولة. ❝
❞ وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ ۖ وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا (28)
قوله تعالى : واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي يريدون وجهه ولا تعد عيناك عنهم تريد زينة الحياة الدنيا ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطا
قوله تعالى : واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي هذا مثل قوله : ولا تطرد الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي في سورة " الأنعام " وقد مضى الكلام فيه . وقال سلمان الفارسي - رضي الله عنه - : جاءت المؤلفة قلوبهم إلى رسول الله - صلى الله عليه وسلم - : عيينة بن حصن والأقرع بن حابس فقالوا : يا رسول الله ; إنك لو جلست في صدر المجلس ونحيت عنا هؤلاء وأرواح جبابهم - يعنون سلمان وأبا ذر وفقراء المسلمين ، وكانت عليهم جباب الصوف لم يكن عليهم غيرها - جلسنا إليك وحادثناك وأخذنا عنك ، فأنزل الله - تعالى - : واتل ما أوحي إليك من كتاب ربك لا مبدل لكلماته ولن تجد من دونه ملتحدا واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي يريدون وجهه - حتى بلغ - إنا أعتدنا للظالمين نارا أحاط بهم سرادقها . يتهددهم بالنار . فقام النبي - صلى الله عليه وسلم - يلتمسهم حتى إذا أصابهم في مؤخر المسجد يذكرون الله قال : الحمد لله الذي لم يمتني حتى أمرني أن أصبر نفسي مع رجال من أمتي ، معكم المحيا ومعكم الممات . وقرأ نصر بن عاصم ومالك بن دينار وأبو عبد الرحمن " ولا تطرد الذين يدعون ربهم بالغدوة والعشي " وحجتهم أنها في السواد بالواو . وقال أبو جعفر النحاس : وهذا لا يلزم لكتبهم الحياة والصلاة بالواو ، ولا تكاد العرب تقول الغدوة لأنها معروفة .
وروي عن الحسن " ولا تعد عيناك عنهم " أي لا تتجاوز عيناك إلى غيرهم من أبناء الدنيا طلبا لزينتها ; حكاه اليزيدي . وقيل : لا تحتقرهم عيناك ; كما يقال فلان تنبو عنه العين ; أي مستحقرا .
تريد زينة الحياة الدنيا أي تتزين بمجالسة هؤلاء الرؤساء الذين اقترحوا إبعاد الفقراء من مجلسك ; ولم يرد النبي - صلى الله عليه وسلم - أن يفعل ذلك ، ولكن الله نهاه عن أن يفعله ، وليس هذا بأكثر من قوله لئن أشركت ليحبطن عملك . وإن كان الله أعاذه من الشرك .
وتريد فعل مضارع في موضع الحال ; أي لا تعد عيناك مريدا ; كقول امرئ القيس :
فقلت له لا تبك عينك إنما نحاول ملكا أو نموت فنعذرا
وزعم بعضهم أن حق الكلام : لا تعد عيناك عنهم ; لأن " تعد " متعد بنفسه . قيل له : والذي وردت به التلاوة من رفع العينين يئول إلى معنى النصب فيها ، إذا كان لا تعد عيناك عنهم بمنزلة لا تنصرف عيناك عنهم ، ومعنى لا تنصرف عيناك عنهم لا تصرف عينيك عنهم ; فالفعل مسند إلى العينين وهو في الحقيقة موجه إلى النبي - صلى الله عليه وسلم - ; كما قال - تعالى - : فلا تعجبك أموالهم فأسند الإعجاب إلى الأموال ، والمعنى : لا تعجبك يا محمد أموالهم . ويزيدك وضوحا قول الزجاج : إن المعنى لا تصرف بصرك عنهم إلى غيرهم من ذوي الهيئات والزينة .
قوله تعالى : ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا روى جويبر عن الضحاك عن ابن عباس في قوله - تعالى - : ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا قال : نزلت في أمية بن خلف الجمحي ، وذلك أنه دعا النبي - صلى الله عليه وسلم - إلى أمر كرهه من تجرد الفقراء عنه وتقريب صناديد أهل مكة ; فأنزل الله - تعالى - : ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا يعني من ختمنا على قلبه عن التوحيد . واتبع هواه يعني الشرك .
وكان أمره فرطا قيل هو من التفريط الذي هو التقصير وتقديم العجز بترك الإيمان . وقيل : من الإفراط ومجاوزة الحد ، وكأن القوم قالوا : نحن أشراف مضر إن أسلمنا أسلم الناس ; وكان هذا من التكبر والإفراط في القول . وقيل : فرطا أي قدما في الشر ; من قولهم : فرط منه أمر أي سبق . وقيل : معنى أغفلنا قلبه وجدناه غافلا ; كما تقول : لقيت فلانا فأحمدته ; أي وجدته محمودا . وقال عمرو بن معديكرب لبني الحارث بن كعب : والله لقد سألناكم فما أبخلناكم ، وقاتلناكم فما أجبناكم ، وهاجيناكم فما أفحمناكم ; أي ما وجدناكم بخلاء ولا جبناء ولا مفحمين .
وقيل : نزلت ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا في عيينة بن حصن الفزاري ; ذكره عبد الرزاق ، وحكاه النحاس عن سفيان الثوري . والله أعلم .. ❝ ⏤محمد بن صالح العثيمين
❞ وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ ۖ وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا (28)
قوله تعالى : واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي يريدون وجهه ولا تعد عيناك عنهم تريد زينة الحياة الدنيا ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطا
قوله تعالى : واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي هذا مثل قوله : ولا تطرد الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي في سورة " الأنعام " وقد مضى الكلام فيه . وقال سلمان الفارسي - رضي الله عنه - : جاءت المؤلفة قلوبهم إلى رسول الله - صلى الله عليه وسلم - : عيينة بن حصن والأقرع بن حابس فقالوا : يا رسول الله ; إنك لو جلست في صدر المجلس ونحيت عنا هؤلاء وأرواح جبابهم - يعنون سلمان وأبا ذر وفقراء المسلمين ، وكانت عليهم جباب الصوف لم يكن عليهم غيرها - جلسنا إليك وحادثناك وأخذنا عنك ، فأنزل الله - تعالى - : واتل ما أوحي إليك من كتاب ربك لا مبدل لكلماته ولن تجد من دونه ملتحدا واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي يريدون وجهه - حتى بلغ - إنا أعتدنا للظالمين نارا أحاط بهم سرادقها . يتهددهم بالنار . فقام النبي - صلى الله عليه وسلم - يلتمسهم حتى إذا أصابهم في مؤخر المسجد يذكرون الله قال : الحمد لله الذي لم يمتني حتى أمرني أن أصبر نفسي مع رجال من أمتي ، معكم المحيا ومعكم الممات . وقرأ نصر بن عاصم ومالك بن دينار وأبو عبد الرحمن " ولا تطرد الذين يدعون ربهم بالغدوة والعشي " وحجتهم أنها في السواد بالواو . وقال أبو جعفر النحاس : وهذا لا يلزم لكتبهم الحياة والصلاة بالواو ، ولا تكاد العرب تقول الغدوة لأنها معروفة .
وروي عن الحسن " ولا تعد عيناك عنهم " أي لا تتجاوز عيناك إلى غيرهم من أبناء الدنيا طلبا لزينتها ; حكاه اليزيدي . وقيل : لا تحتقرهم عيناك ; كما يقال فلان تنبو عنه العين ; أي مستحقرا .
تريد زينة الحياة الدنيا أي تتزين بمجالسة هؤلاء الرؤساء الذين اقترحوا إبعاد الفقراء من مجلسك ; ولم يرد النبي - صلى الله عليه وسلم - أن يفعل ذلك ، ولكن الله نهاه عن أن يفعله ، وليس هذا بأكثر من قوله لئن أشركت ليحبطن عملك . وإن كان الله أعاذه من الشرك .
وتريد فعل مضارع في موضع الحال ; أي لا تعد عيناك مريدا ; كقول امرئ القيس :
فقلت له لا تبك عينك إنما نحاول ملكا أو نموت فنعذرا
وزعم بعضهم أن حق الكلام : لا تعد عيناك عنهم ; لأن " تعد " متعد بنفسه . قيل له : والذي وردت به التلاوة من رفع العينين يئول إلى معنى النصب فيها ، إذا كان لا تعد عيناك عنهم بمنزلة لا تنصرف عيناك عنهم ، ومعنى لا تنصرف عيناك عنهم لا تصرف عينيك عنهم ; فالفعل مسند إلى العينين وهو في الحقيقة موجه إلى النبي - صلى الله عليه وسلم - ; كما قال - تعالى - : فلا تعجبك أموالهم فأسند الإعجاب إلى الأموال ، والمعنى : لا تعجبك يا محمد أموالهم . ويزيدك وضوحا قول الزجاج : إن المعنى لا تصرف بصرك عنهم إلى غيرهم من ذوي الهيئات والزينة .
قوله تعالى : ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا روى جويبر عن الضحاك عن ابن عباس في قوله - تعالى - : ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا قال : نزلت في أمية بن خلف الجمحي ، وذلك أنه دعا النبي - صلى الله عليه وسلم - إلى أمر كرهه من تجرد الفقراء عنه وتقريب صناديد أهل مكة ; فأنزل الله - تعالى - : ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا يعني من ختمنا على قلبه عن التوحيد . واتبع هواه يعني الشرك .
وكان أمره فرطا قيل هو من التفريط الذي هو التقصير وتقديم العجز بترك الإيمان . وقيل : من الإفراط ومجاوزة الحد ، وكأن القوم قالوا : نحن أشراف مضر إن أسلمنا أسلم الناس ; وكان هذا من التكبر والإفراط في القول . وقيل : فرطا أي قدما في الشر ; من قولهم : فرط منه أمر أي سبق . وقيل : معنى أغفلنا قلبه وجدناه غافلا ; كما تقول : لقيت فلانا فأحمدته ; أي وجدته محمودا . وقال عمرو بن معديكرب لبني الحارث بن كعب : والله لقد سألناكم فما أبخلناكم ، وقاتلناكم فما أجبناكم ، وهاجيناكم فما أفحمناكم ; أي ما وجدناكم بخلاء ولا جبناء ولا مفحمين .
وقيل : نزلت ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا في عيينة بن حصن الفزاري ; ذكره عبد الرزاق ، وحكاه النحاس عن سفيان الثوري . والله أعلم. ❝
❞ ▪︎ أحذر من ( الإكتئاب )
• الاكتئاب مرض نفسى ومشكلة خطيرة يجب علاجها بالذهاب لطبيب نفسى، فالاكتئاب ليس مجرد أنك تشعر بالحزن والضيق ولكن له تأثيرات سلبية على حياتك وعلاقاتك وعملك وصحتك النفسية والجسمانية، خاصة إذا لم تعالجه سريعاً، فى السطور التالية نتعرف على اضرار الاكتئاب وتأثيراته.
▪︎ما هو الاكتئاب ؟
• الاكتئاب هو مشكلة نفسية ومرض يؤثر على الجسم والمزاج والأفكار وطريقة تناول الطعام والنوم، ويؤثر على مشاعرك تجاه نفسك ومن حولك ويؤثر على أفكارك، ويعرف بأنه \"الاضطراب الاكتئابى الحاد\" أو الاكتئاب السريرى، ولا يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أن يتم علاجهم بدون مضادات الاكتئاب أو علاج نفسى، ويمكن أن يستمر علاجه لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات حسب حالة كل شخص.
▪︎أعراض الاكتئاب :
- من أعراض الاكتئاب قلة التركيز
- عدم القدرة على تذكر التفاصيل
- شعور بالتعب والإرهاق
- الشعور بالذنب والعجز
- التشاؤم واليأس
- الأرق أو النوم المفرط
- الحساسية المفرطة
- الأرق
- فقدان الاهتمام بالأشياء
- الإفراط فى تناول الطعام أو فقدان الشهية
- صداع أو تشنجات
- مشاكل فى الجهاز الهضمى
- حزن وتوتر وقلق
- التفكير فى الانتحار
▪︎اضرار الاكتئاب
1- الاكتئاب يؤثر على الصحة الجسدية:
• كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص المتعافين من السكتات الدماغية أو النوبات القلبية ويصابون بالاكتئاب لديهم فرص أكبر لعودة المرض لهم مرة أخرى، ويجدون صعوبة فى اتباع تعليمات الطبيب، ووجدت دراسة أخرى أن المرضى الذين يعانون من الاكتئاب لديهم فرص أعلى للوفاة بعد الإصابة بنوبة قلبية.
2- الاكتئاب يغير أنماط النوم للشخص المكتئب
• على الرغم من أن المشكلة الأكثر شيوعاً لدى الشخص المكتئب هى الأرق أو صعوبة الحصول على قسط كافى من النوم، يشعر بعض الأشخاص المكتئبين بالحاجة المفرطة إلى النوم مع فقدان الطاقة، كما قد يؤدى الاكتئاب إلى زيادة أو فقدان الوزن ومشاعر اليأس والعجز والحساسية وعلاج الاكتئاب يساعد الشخص فى السيطرة على كل هذه الأعراض.
ومن علامات الأرق الشائعة مع الاكتئاب:
- الإرهاق فى النهار
- الحساسية وصعوبة التركيز
- عدم الحصول على كفايته من النوم مهما زادت عدد ساعات النوم
- مشكلة فى العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلاً
- الاستيقاظ قبل أن يرن المنبه
- القلق والاستيقاظ ليلاً
3- الاكتئاب يؤدى إلى الإدمان
• حيث أن تعاطى المخدرات والكحول أكثر الأشياء شيوعاً للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، خاصة بين المراهقين والشباب ، ويجب مساعدة هؤلاء الأشخاص لأنهم أكثر عرضة للانتحار.
ومن علامات تعاطى المخدرات أو الكحول:
- رعشة
- فقدان الذاكرة
- الحزن على النفس
- عدم الرغبة فى الحديث عن المخدرات أو الكحول
ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وتعاطى المخدرات أو الكحول إلى علاج متخصص
4- الاكتئاب يسبب الفشل فى العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية:
• إذا لم يتم علاج الاكتئاب يتسبب فى فشل حياتك بصفة عامة، ويتسبب الاكتئاب فى أكثر من 200 مليون يوم عمل ضائع من العمل سنوياً فى الولايات المتحدة الأمريكية، بحسب الإحصائيات.
5-الاكتئاب يؤثر على عائلتك
• حيث أن الحياة مع شخص مكتئب أمر صعب ومجهد لأفراد العائلة والأصدقاء، ومن المفيد مشاركة أحد أفراد العائلة فى تقييم وعلاج الشخص المكتئب.
6-الاكتئاب قد يقودك للانتحار
• وهذه أسوء نتائج الاكتئاب، لذا فأى شخص يعبر عن أفكار أو نوايا انتحارية يجب أن تأخذها بمحمل الجد، ووفقاً للمعهد الوطنى للصحة العقلية فإن 90% من الأشخاص المنتحرون يعانون من الاكتئاب.
• يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسيه انتشارا وخطوره . فإذا شعرت بحاله من الحزن واليأس لأكثر من اسبوعين وأصبحت تجد صعوبة فى ممارسة نشاطك اليومى فعليك بالذهاب للطبيب النفسي على الفور.
#الإكتئاب. ❝ ⏤رحلة وعى
❞ ▪︎ أحذر من ( الإكتئاب )
• الاكتئاب مرض نفسى ومشكلة خطيرة يجب علاجها بالذهاب لطبيب نفسى، فالاكتئاب ليس مجرد أنك تشعر بالحزن والضيق ولكن له تأثيرات سلبية على حياتك وعلاقاتك وعملك وصحتك النفسية والجسمانية، خاصة إذا لم تعالجه سريعاً، فى السطور التالية نتعرف على اضرار الاكتئاب وتأثيراته.
▪︎ما هو الاكتئاب ؟
• الاكتئاب هو مشكلة نفسية ومرض يؤثر على الجسم والمزاج والأفكار وطريقة تناول الطعام والنوم، ويؤثر على مشاعرك تجاه نفسك ومن حولك ويؤثر على أفكارك، ويعرف بأنه ˝الاضطراب الاكتئابى الحاد˝ أو الاكتئاب السريرى، ولا يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أن يتم علاجهم بدون مضادات الاكتئاب أو علاج نفسى، ويمكن أن يستمر علاجه لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات حسب حالة كل شخص.
▪︎أعراض الاكتئاب :
- من أعراض الاكتئاب قلة التركيز
- عدم القدرة على تذكر التفاصيل
- شعور بالتعب والإرهاق
- الشعور بالذنب والعجز
- التشاؤم واليأس
- الأرق أو النوم المفرط
- الحساسية المفرطة
- الأرق
- فقدان الاهتمام بالأشياء
- الإفراط فى تناول الطعام أو فقدان الشهية
- صداع أو تشنجات
- مشاكل فى الجهاز الهضمى
- حزن وتوتر وقلق
- التفكير فى الانتحار
▪︎اضرار الاكتئاب
1- الاكتئاب يؤثر على الصحة الجسدية:
• كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص المتعافين من السكتات الدماغية أو النوبات القلبية ويصابون بالاكتئاب لديهم فرص أكبر لعودة المرض لهم مرة أخرى، ويجدون صعوبة فى اتباع تعليمات الطبيب، ووجدت دراسة أخرى أن المرضى الذين يعانون من الاكتئاب لديهم فرص أعلى للوفاة بعد الإصابة بنوبة قلبية.
2- الاكتئاب يغير أنماط النوم للشخص المكتئب
• على الرغم من أن المشكلة الأكثر شيوعاً لدى الشخص المكتئب هى الأرق أو صعوبة الحصول على قسط كافى من النوم، يشعر بعض الأشخاص المكتئبين بالحاجة المفرطة إلى النوم مع فقدان الطاقة، كما قد يؤدى الاكتئاب إلى زيادة أو فقدان الوزن ومشاعر اليأس والعجز والحساسية وعلاج الاكتئاب يساعد الشخص فى السيطرة على كل هذه الأعراض.
ومن علامات الأرق الشائعة مع الاكتئاب:
- الإرهاق فى النهار
- الحساسية وصعوبة التركيز
- عدم الحصول على كفايته من النوم مهما زادت عدد ساعات النوم
- مشكلة فى العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلاً
- الاستيقاظ قبل أن يرن المنبه
- القلق والاستيقاظ ليلاً
3- الاكتئاب يؤدى إلى الإدمان
• حيث أن تعاطى المخدرات والكحول أكثر الأشياء شيوعاً للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، خاصة بين المراهقين والشباب ، ويجب مساعدة هؤلاء الأشخاص لأنهم أكثر عرضة للانتحار.
ومن علامات تعاطى المخدرات أو الكحول:
- رعشة
- فقدان الذاكرة
- الحزن على النفس
- عدم الرغبة فى الحديث عن المخدرات أو الكحول
ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وتعاطى المخدرات أو الكحول إلى علاج متخصص
4- الاكتئاب يسبب الفشل فى العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية:
• إذا لم يتم علاج الاكتئاب يتسبب فى فشل حياتك بصفة عامة، ويتسبب الاكتئاب فى أكثر من 200 مليون يوم عمل ضائع من العمل سنوياً فى الولايات المتحدة الأمريكية، بحسب الإحصائيات.
5-الاكتئاب يؤثر على عائلتك
• حيث أن الحياة مع شخص مكتئب أمر صعب ومجهد لأفراد العائلة والأصدقاء، ومن المفيد مشاركة أحد أفراد العائلة فى تقييم وعلاج الشخص المكتئب.
6-الاكتئاب قد يقودك للانتحار
• وهذه أسوء نتائج الاكتئاب، لذا فأى شخص يعبر عن أفكار أو نوايا انتحارية يجب أن تأخذها بمحمل الجد، ووفقاً للمعهد الوطنى للصحة العقلية فإن 90% من الأشخاص المنتحرون يعانون من الاكتئاب.
• يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسيه انتشارا وخطوره . فإذا شعرت بحاله من الحزن واليأس لأكثر من اسبوعين وأصبحت تجد صعوبة فى ممارسة نشاطك اليومى فعليك بالذهاب للطبيب النفسي على الفور.
❞ ببسيط الكلام مثل هذه الصداقة تنبعث من الحماس والإعجاب، من الانغماس في الحياة، من فيض المشاعر والإفراط فيها لحد يجعلك تهديها إلى أحد ما!!. ❝ ⏤كارل تشابك
❞ ببسيط الكلام مثل هذه الصداقة تنبعث من الحماس والإعجاب، من الانغماس في الحياة، من فيض المشاعر والإفراط فيها لحد يجعلك تهديها إلى أحد ما!!. ❝