█ حصريا تحميل كتاب مجاناً PDF اونلاين 2024
❞ الشعور بالإرهاق في الصباح؛ ما يجعل مواجهة تحديات اليوم الجديد أمرًا صعبًا، أو ربما يشعرون بالتعب طوال الوقت، كذلك يصاحب ذلك نقص في الطاقة الذهنية والجسدية؛ . ❝
❞ لو أن أحدنا ُوضع أمامه أفخر طعام يشتهيه .. ثم أُخبر أنَّ في هذا الطعام سماًّ للفئران ..
أتراهُ يأكله ..أتراه يمسُّه بيده ؟
لا والله ..
فكيف يدخّن المدخنون وهم يعلمون أن في كل سيجارة سمَّ فئران .. بل أشد فتكاً من سم الفئران ؟
فلو علم المدخنون حق العلم مدى خطورة التدخين لما دخّنوا سيجارة واحدة !.
فهل تعلم أن أكثر من 4000 مادة كيميائية تدخل في تركيب السيجارة الواحدة ؟ وأن 50 مادة منها تسبب السرطان؟ .
وهل تعلم أن كل سيجارة تنقص 5,5 دقيقة من عمر المدخن ؟
فالتدخين هو أحد أهم أسباب جلطة القلب.. كما أنه يسبب سرطان الرئة والفم والمثانة والبنكرياس والقضيب وعنق الرحم .
كما يسبب السكتة الدماغية والتهاب القصبات المزمن ..
وللتدخين علاقة بالعنانة عند الرجال والعقم عند النساء ..
والنساء المدخنات أكثر عرضـة لحدوث تجاعيـد مبكرة في الوجه،..
كما يزيد التدخين تجعد الجلد عند الرجال بنسبة خمسة أضعاف.
وتقدر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن التبغ يسبب كل عام حوالي 6 ملايين حالة وفاة (حوالي 10 ٪ من جميع الوفيات) مع 600،000 من هذه تحدث في غير المدخنين.. بسبب التدخين السلبي . ❝
❞ إن من الناس من يختارهم الله؛ فيكونون قمح هذه الإنسانيّة: ينبتون ويحصدون، يعجنون ويخبزون، ليكونوا غذاء الإنسانيّة في بعض فضائلها . ❝
❞ رسالة إلى كل أب :(كيف تقي ابنك من تعاطي المخدرات؟)
تقول مقالة رئيسة نشرت في مجلة اللانست الشهيرة يوم أمس ، أن أكثر من نصف مليون أمريكي ماتوا خلال العقدين الماضيين بسب الإدمان على الأفيون ومشتقاته)!..
1 ـ لا شك أن أهم وسيلة لوقاية ابنك من تعاطي المخدرات هي تنشئته التنشئة الصالحة.. تتعهده منذ الصغر بالرعاية والتثقيف.. تعلّمه أمور دينه بالحكمة والحوار.. ويكون ذلك جزءاً من حياتك اليومية.
2 ـ حاول أن تتعرف على أصدقائه، ساعده في اختيار الصديق الصالح، وحذِّره من أصدقاء السوء.
3 ـ تحدَّثْ إلى ابنك وابنتك بوضوح وصراحة حول المخدّرات، وافعل ذلك مبكّراً. وأفضل سن هي بين العاشرة والثانية عشرة من العمر. لا تنتظر حتى تقع المشكلة، ثم تبحث عندها عن حل!.
4 ـ حـذّرهم من التدخيـن وعواقبـه.. والخمر وويلاته، والمخدّرات ومصائبها.. وكن حازماً في نهيهم عن التدخين.. فصغار السن الذين يدخّنون هم أكثر عرضة لتعاطي الخمور والمخدّرات.
5 ـ كن قدوة لأبنائك.. لا تدخن السجائر ولا الشيشة.. فالحبيب ﷺ يقول: «لا ضرر ولا ضرار»..
6 ـ شجعهم على الالتحاق بحلقات تحفيظ القران الكريم، وعلى حفظ كتاب الله.
7 ـ شجع أبناءك على ممارسة الألعاب الرياضية والأنشطة الاجتماعية.
8 ـ املأ وقت فراغهم قدر الإمكان بما يسليهم ويفيدهم.
9 ـ راقب أحوال أبنائك.. لا تغفل عنهم.. فلا تدري أين يذهبون..ولا ماذا يتابعون على وسائل التواصل.. ولكن ليكن ذلك بحكمة و رويّة.. كن على علمٍ بالمكان الذي يقصده ابنك المراهق وابنتك المراهقة.
10 ـ انتبه إلى تغيُّر سلوك ابنك، وابحث عن علامات محتملة لتعاطي المخدرات؛ كالميل إلى العنف أو الغضب المستمر، أو الاكتئاب والانطواء، أو حدوث سلوك عدواني أو متمرد، أو حدوث تردٍّ في أدائهم الدراسي . ❝
❞ ˝حيَ عليَّ الصلاة˝
مُنذ طفولتي كُنتُ أجلس أمام منزلي وأري هذا، العجوز الذي يبلغُ مِن العُمر قرابت السبعون عامً، ويبدو بصحة غير جيدة.
كُنت أراه دائما عندما يسمع صوت الأذان، ينهض مُتحمسًا، ثُمَ يتكئ علي عصاه الخشبيه، ويمشي مُسرعًا الي المسجد، وبعد بضعة دقائق يرجع يجلس أمام منزله في نفس المكان مُمسكًا بسبحته البيضاء.
كانَ وجههُ يشُع نورًا، يأخُذ يُتمتم في صوتٍا مُنخفض، لَكني كُنت صغيرًا ولا أعرف ماذا يقول...؟
كُنت أُراقبه دائمًا كُل يوم، كُل آذان أراه ينهض ويمشي مُسرعًا إلي المسجد حتي لا تفوتهُ صلاة.
وفي يومٍ إستيقظت من نومي مُبكرًا علي صوت باب هذا العجوز وهو يُفتح، فنظرت من النافذه فرأيت نفس العجوز مُتكئ علي عصاه ويمشي ناحية المسحد، مُمسكًا بنفس السبحة البيضاء.
أخذني الفضول، وذهبت خلفه دون أن يراني.
وأنتظرت حتي خلع حذاءه ودخل المسجد، ثُمَ دخلت خلفه.
وأخذتُ أنظُر إليه كيف يُصلي..!
كان يقف في رُكن المسجد الأيمن بقُرب مُصلي الإمام، ثُمَ بدأ يُكبر تكبيرة الإحرام.. الله اكبر.
لَكنه كان يُطيل في الصلاة كثيرًا، وعندما سجد أخذ وقت طويل حتي ظننت أنهُ قد مات من طيلة سجودهِ.
وعندما كبرت عرفت أنهُ الخشوع...!
نعم الخشوع....!
هو أن تجعل روحك مع الله..
أن يكون قلبك مُتعلق بالمسجد هو شئٍ جميل..!
كُنت كل يوم أستيقظ مُبكرًا، وأذهب الي المسجد، وأءخُذ الرُكن الأيمن بالقُرب من مُصلي الإمام وأنفرد بنفسي، مُتجهًا إلي الله، أشكو له همومي وأوجاعي.
كُنت أتذكر هذا العجوز، الذي كان سبب في قُربي من الله، سبب في تغيير حياتي.
هذا العجوز، الذي كان يتقوي بذكري الله..
رغم مرضهُ وكُبر سِنه، لَكن الله كان في عونِه.
جدد شغفك في الحياة بأنتظامك علي الصلاه..
فاالصلاة، هي وسيلة للقُرب من الله، هي ما تجعل لكَ شغف في كُل شئ..
الصلاة، هي نجاة العبد، وغذاء الروح، وشغف الإنسان، وعلاج النفس...
حيَ عليَّ الصلاة...
الصلاة خيرٌ من النوم....
بقلمي/أحمد جمعة السرحاني ˝العَزِيف˝ . ❝