█ _ خليل فاضل 2012 حصريا كتاب ❞ ضد الاكتئاب ❝ عن منشورات 2024 الاكتئاب: الكتاب يتحدث يلقي الضوء اكثر امراض العصر شيوعا اكثرها دفعا للانتحار, يتناول أنواع المختلفة مثل اكتئاب ما بعد الحمل الدى يصيب الأطفال كدلك يركز الأكثر العالم العربي المراءة العربية المرتبط بالعوامل الاقتصادية الظواهر الاجتماعية العنوسة البطالة يلقي انتشار ظاهره الانتحار نتيجة لتطور عدم معالجته الوقتي خصص الكاتب فصل كامل للتحدث كيفيه الوقاية من كيف تعرف ادا كنت مكتئب تقي نفسك الأفكار السلبية التي تؤدى علم النفس وتطوير الذات مجاناً PDF اونلاين لدراسة العلمية لسلوك الكائنات الحية وخصوصا الإنسان وذلك بهدف التوصل إلى فهم هذا السلوك وتفسيره والتنبؤ به والتحكم فيه للوصول النجاح والنفس القوية والمثابرة نحتاج امتلاك معلومات كافية حول قوة والقدرة الإبداع لذلك قمنا مكتبة الكتب بتجميع أفضل اللتي تتعلق بتطوير البشرية وتلقين النفسمن خلال معرفة اسرار وطرق التفكير السليم
❞ المكتئب شخص لديه مشكلة تبدو له اكبر حجما من اى مشكلة عند اى شخص اخر حتى لو لدى الاخر نفس المشكلة ..فلان سقط و فلان برضه سقط و مع ذلك تجد احدهم اكثر اكتئابا و ياتى بالاسباب ما يفسر لما هو مشكلته اكثر تعقيدا . ❝
❞ إن التواصل مع الآخرين، والخروج إلى الهواء الطلق، يكسر طوق العزلة، لأن التعامل مع الجزء الحياتي من الإكتئاب بالترويح والترفيه قدر الإمكان ناجح وناجح للغاية . ❝
❞ المصريون أكثر ناس يميلون إلى التهويل والتخويف، يكبرون صغائر الأمور - خسوف الشمس (يمكن نعمى) - الثورة قامت (يبقى البلد هتضيع) - الأسعار زادت (يعني هنفلّس) . ❝
❞ الظواهر المجتمعية في مصر تشيرالآن يفًا وحضر إلى أن ثمة انحسارًا نسبيًا في الأنوثة، وأن النساء المحرومات عاطفيًا أكثر اكتئابًا وأقل نضارة وجمالًا، فالزمن والعمل وصراعات الحياة وشعار اللهاث وراء لقمة العيش يخطف منهن لونهن الوردي، ويحسب منهن اهتمامهن بأنفسهن، إذن توارت الأنوثة مع الزنّ والنكد، مع علوّ الصوت وسوء المعاملة، كثرة طلبات الأولاد واختفاء مفهوم عطلة نهاية الأسبوع . ❝
❞ إذا أحسست بأنك ياس، بائس، غير قادر على التحمل، مع علامات الإكتئاب التي ذكرناها في هذا الكتاب لا تتوانى عن زيارة معالجك النفسي، بمعنى إذا شعرت بالوهن والتعب دون بذل مجهود، عانيت من الأرق أو صحوت بائسًا، واجدًا صعوبة في التركيز، تعاني من الخمول والإرهاق والأفكار المهاجمة المهيمنة فأنت مريض ولا بد من العلاج . ❝
❞ أساس التفاعل الاجتماعي، هو تلك القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة المختلفة، لكن في الإكتئاب يكون المريض قليل الحياة، معدوم الأمل، سلبي التفكير، بطئء، مهزوم، منكسر، وغير متحقق ذاتيًا . ❝
❞ تكون المعاشرة الزوجية مع الإكتئاب عبئًا ثقيلاً إن لم يكن مستحيلاً، لا تفرضها على نفسك تحت أي دعوى، غيّر منها ومن أدائها، أشرحي لزوجك وافهم زوجتك إنك (مكتئب) حتى لا يحس الاخر بأنه مرفوض، أكسِبها ثوبًا جديدًا قدر إمكانك . ❝
❞ خطورة اكتئاب المراهقة القصوى في إنه (لا يشخص) ويعتقد الأهل وبعض ممارسي العلاج والطب النفسي إنه (غليان المراهقة) او إنه نوع من (الدلع) (...) إنهم يفهمون - خطأ - إنه إضطراب مزاجي وجداني متعلق بالبلوغ والتغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تميز تلك الفترة . ❝
❞ إن الإنتظار دون محاولة علاج حقيقية معناه أن الطلاق قادم لأن الزواج المكتئب مرضيًا ينتهي بالطلاق، تسع مرات أكثر من حالات الخلاف الزوجية العادية . ❝
❞ إن العلاقة الحميمية تعمل كمنظم وكدرع واقٍ من ضغوط وتوترات الحياة اليومية، وبدون العلاقات الحميمة سنجد أنفسنا في وحدة وغربة واكتئاب، إنها عامل مهم للغاية يؤهلنا اجتماعيًا للتعامل مع مآزق ومشكلات بل ومصائب الحياة . ❝