❞ القوة النفسية ❝ 💬 اقتباسات من الكتب 📖
- القوة النفسية 💬 اقتباسات من الكتب 📖
█ حصريا تحميل كتاب مجاناً PDF اونلاين 2025
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
اقتباسات في ❞القوة النفسية❝
- 00 : 12 : 02
ازاي اواجه الصدمات بصلابة واعالج الهشاشة النفسية ؟ | افيدونا من كتاب - Afedona | أفيدونا ❞ كيفية تطوير المرونة ضد الصدمات العاطفية والهشاشة النفسية. يقول المتحدث أن هناك نوعين من الأشخاص الذين لا يشعرون بالحزن: المعاقون ذهنياً والموتى. يعاني الجميع الآخر من الحزن، وهو جزء طبيعي من الحياة. يستخدم المتحدث تشبيه تدريب الأثقال لشرح أن الصدمات العاطفية تشبه الأوزان التي ترفعها في صالة الألعاب الرياضية. تقوم بزيادة الوزن تدريجياً لتحدي عضلاتك وجعلها أقوى. يمكن أن تجعلك الصدمات العاطفية ، بنفس الطريقة ، أقوى إذا تعاملت معها بطريقة صحية. يناقش الفيديو ثلاثة أنواع من الأشخاص وفقًا لمرونتهم العاطفية: الهشاشة والقوة والمضادة للهشاشة. الأشخاص الهشّون مثل الشموع التي يمكن إطفاءها بسهولة بنفحة من الرياح. الأشخاص الأقوياء مثل اللهب الذي يمكنه تحمل رياح قوية ولكن قد يتأرجح. الأشخاص المضادون للهشاشة مثل حرائق الغابات التي تقوى بالفعل بفعل رياح قوية. يقول المتحدث أن الأشخاص الهشّين يميلون إلى المبالغة في مشاكلهم. يميلون إلى النظر إلى الانتكاسات الطفيفة على أنها كوارث كبيرة. يمكن أن يؤدي هذا التوتر المستمر إلى إلحاق الضرر بصحةهم العقلية. يناقش الفيديو أهمية تعليم الأطفال المسؤولية. يميل الأطفال الذين لا يتم تعليمهم المسؤولية إلى أن يصبحوا بالغين هشّين. إنهم يلقيون باللوم على الآخرين في مشاكلهم ولا يأخذون المبادرة لحلها. يقول المتحدث أيضًا أنه من المهم تحدي نفسك والخروج من منطقة راحتك. سيساعدك هذا على تطوير المرونة. أخيرًا ، يقول المتحدث أن الحياة لن تكون دائمًا سهلة ، ولكن إذا تمكنت من تعلم التكيف ، فستكون مجهزًا بشكل أفضل للتعامل مع أي تحديات تأتي في طريقك.. ❝ ⏤كاتب غير معروف❞ كيفية تطوير المرونة ضد الصدمات العاطفية والهشاشة النفسية.
يقول المتحدث أن هناك نوعين من الأشخاص الذين لا يشعرون بالحزن: المعاقون ذهنياً والموتى. يعاني الجميع الآخر من الحزن، وهو جزء طبيعي من الحياة. يستخدم المتحدث تشبيه تدريب الأثقال لشرح أن الصدمات العاطفية تشبه الأوزان التي ترفعها في صالة الألعاب الرياضية. تقوم بزيادة الوزن تدريجياً لتحدي عضلاتك وجعلها أقوى. يمكن أن تجعلك الصدمات العاطفية ، بنفس الطريقة ، أقوى إذا تعاملت معها بطريقة صحية.
يناقش الفيديو ثلاثة أنواع من الأشخاص وفقًا لمرونتهم العاطفية: الهشاشة والقوة والمضادة للهشاشة. الأشخاص الهشّون مثل الشموع التي يمكن إطفاءها بسهولة بنفحة من الرياح. الأشخاص الأقوياء مثل اللهب الذي يمكنه تحمل رياح قوية ولكن قد يتأرجح. الأشخاص المضادون للهشاشة مثل حرائق الغابات التي تقوى بالفعل بفعل رياح قوية.
يقول المتحدث أن الأشخاص الهشّين يميلون إلى المبالغة في مشاكلهم. يميلون إلى النظر إلى الانتكاسات الطفيفة على أنها كوارث كبيرة. يمكن أن يؤدي هذا التوتر المستمر إلى إلحاق الضرر بصحةهم العقلية.
يناقش الفيديو أهمية تعليم الأطفال المسؤولية. يميل الأطفال الذين لا يتم تعليمهم المسؤولية إلى أن يصبحوا بالغين هشّين. إنهم يلقيون باللوم على الآخرين في مشاكلهم ولا يأخذون المبادرة لحلها.
يقول المتحدث أيضًا أنه من المهم تحدي نفسك والخروج من منطقة راحتك. سيساعدك هذا على تطوير المرونة. أخيرًا ، يقول المتحدث أن الحياة لن تكون دائمًا سهلة ، ولكن إذا تمكنت من تعلم التكيف ، فستكون مجهزًا بشكل أفضل للتعامل مع أي تحديات تأتي في طريقك. ❝
- ❞ ،؛،؛، مهما تكون القوّة المنافسة، يبقى الحزم والذّكاء والشّجاعة والقوّة النّفسيّة أكبر مساق للإنتصار،؛،؛، -\"كانت هذه قصّتك حفيدي الغالي والقلادة الّتي في عنقك هي آخر شيء تبقى لي من والديك وهي كريات من لبّ بؤرة النّجم الثّاقب وقد تركتها أمّك بعد رحيلها بأشهر، وأنا بصفتي ملك لتلك الحضارة العظيمة هاجرت مع رجالي الأوفياء إلى هذه البلاد البعيدة الّتي تطئها قدمك الآن أمّا من نزحوا من الرّعيّة قلّة ومكثوا في الجبال الثلجية البعيدة، وهذه الأشياء الّتي أمامك هي آخر إرث تبقى من ظلم وتحالف وجور الأعداء \" نزلت دموعه المستخفية لأعوام وكأنّها دسّت لهذا الخبر. **** ، عمل الرّجال على تعليمه كلّ أنواع الفنون الّتي تجمعها سلّة القتال -قتال البرق عين الهدف خفّه الطّير المرونة والانسياب تركيز السّكون الصمود الميّت التّوازن المستقيم التّصويب الثّاقب الثّبات والرسوخ المنغرس وفي مرحلة الاختبار الذّكيّ تعلم: وجه الرّعب اللاّمبالاة البارد. الذّراع المطوق قوّة الملاحظة النّائمة الصّمت التّامّ صدّ هجوم الأوجه الاكتفاء بالذّات صوت البراريّ المموج القتال بالعيون المغمضة القتال في التيارات المختلفة القتال المقيّد قتال الوحوش قتال التّسلّق العالي قتال العواصف المضطربة قتال البرق القتال الزّلق قتال الوهم قتال السّمّ القتال في الظّلام الأسود قتال الانعكاس قتال الاهتزاز قتال الإشارات: قتال الرّيح التّعرّف على الطّبيعة قتال الدّخان والحجارة والماء والتّراب والحديد قتال الإغراء الترنح والضّعف والجنون والحماقة والغباء والبلادة والتجاهل والصّبر الإستفزاز القتال الممرّض والجراح التّحكّم في التّنفّس قتال الرّائحة في الإرجاء قتال الإكتناز والتّجرّد قتال الضّوء قتال الحركات : قتال الميلان قتال التّدحرج. قتال الألم. قتال نقاط الضّعف و نقاط القوّة. قتال السّمع. قتال الهدوء التّامّ. قتال الخداع قتال الفرص قتال الاستحواذ قتال العلم بعد أن تحكم في جميع فنون القتال، كان قد حان أوان مواجهة جدّه القائد الأوّل، فأمره أن يقاتل معلقا وهو منقلب وأن يتحكّم في كلّ نقاط طاقته، من ضعف وغضب وانزعاج وخوف وتوتر وتشتيت وضغط وإندهاش وصدمة وغفلة، وأن يظهر للمنافس برود تامّ، فدرّبه على كيفيّة القتال وهو يلتفّ بسرعة كبيرة عن طريق تعليقه في دوامة خشبيّة وبعدها كان يسقطه أرضا وعليه أن يرمي ويصوّب أثناء سقوطه ويضرب الهدف. لقد أتقن الحفيد كلّ الفنون ببراعة حتّى تلبسها وأصبحت مزيجا من تصرّفاته، وبعد ذلك آنّ له أن يتعلّم قتال التّخاطر، لتأتي مرحلة التّشبّع الرّوحيّ و التّواصل مع كلّ تلك الأنواع القتالية فتلى كلّ ذلك مرحلة قتال الصّخر والجليد وجذوع الشّجر فكان عليه أن يهشمها ويحطمها ويكسرها بضربة واحدة ثمّ الوثب والجري لمسافات طويلة جدّا. كان يتدرّب حتّى آخر مراحل التّعب ولا يسقطه إلّا هذيان الإغماء العميق ومباشرة بعد أن يستيقظ يأخذ مهيلات من الراحة والأكل الصحي و يستمرّ في التّدريب... وصقل كلّ الأصناف القتالية بدقّة وتركيز فائق إلى مبلغ يفوق النبوغ والعبقرية والذّكاء الحاذق، لا تصده الأجواء فهو \"إبن الطبيعة\" يجابهها بقوّة صدّ طائلة.. ❝ ⏤جارفينيا إنجيلبرت❞ ،؛،؛، مهما تكون القوّة المنافسة، يبقى الحزم والذّكاء والشّجاعة والقوّة النّفسيّة أكبر مساق للإنتصار،؛،؛، -˝كانت هذه قصّتك حفيدي الغالي والقلادة الّتي في عنقك هي آخر شيء تبقى لي من والديك وهي كريات من لبّ بؤرة النّجم الثّاقب وقد تركتها أمّك بعد رحيلها بأشهر، وأنا بصفتي ملك لتلك الحضارة العظيمة هاجرت مع رجالي الأوفياء إلى هذه البلاد البعيدة الّتي تطئها قدمك الآن أمّا من نزحوا من الرّعيّة قلّة ومكثوا في الجبال الثلجية البعيدة، وهذه الأشياء الّتي أمامك هي آخر إرث تبقى من ظلم وتحالف وجور الأعداء ˝ نزلت دموعه المستخفية لأعوام وكأنّها دسّت لهذا الخبر. * * ، عمل الرّجال على تعليمه كلّ أنواع الفنون الّتي تجمعها سلّة القتال -قتال البرق عين الهدف خفّه الطّير المرونة والانسياب تركيز السّكون الصمود الميّت التّوازن المستقيم التّصويب الثّاقب الثّبات والرسوخ المنغرس وفي مرحلة الاختبار الذّكيّ تعلم: وجه الرّعب اللاّمبالاة البارد. الذّراع المطوق قوّة الملاحظة النّائمة الصّمت التّامّ صدّ هجوم الأوجه الاكتفاء بالذّات صوت البراريّ المموج القتال بالعيون المغمضة القتال في التيارات المختلفة القتال المقيّد قتال الوحوش قتال التّسلّق العالي قتال العواصف المضطربة قتال البرق القتال الزّلق قتال الوهم قتال السّمّ القتال في الظّلام الأسود قتال الانعكاس قتال الاهتزاز قتال الإشارات: قتال الرّيح التّعرّف على الطّبيعة قتال الدّخان والحجارة والماء والتّراب والحديد قتال الإغراء الترنح والضّعف والجنون والحماقة والغباء والبلادة والتجاهل والصّبر الإستفزاز القتال الممرّض والجراح التّحكّم في التّنفّس قتال الرّائحة في الإرجاء قتال الإكتناز والتّجرّد قتال الضّوء قتال الحركات : قتال الميلان قتال التّدحرج. قتال الألم. قتال نقاط الضّعف و نقاط القوّة. قتال السّمع. قتال الهدوء التّامّ. قتال الخداع قتال الفرص قتال الاستحواذ قتال العلم بعد أن تحكم في جميع فنون القتال، كان قد حان أوان مواجهة جدّه القائد الأوّل، فأمره أن يقاتل معلقا وهو منقلب وأن يتحكّم في كلّ نقاط طاقته، من ضعف وغضب وانزعاج وخوف وتوتر وتشتيت وضغط وإندهاش وصدمة وغفلة، وأن يظهر للمنافس برود تامّ، فدرّبه على كيفيّة القتال وهو يلتفّ بسرعة كبيرة عن طريق تعليقه في دوامة خشبيّة وبعدها كان يسقطه أرضا وعليه أن يرمي ويصوّب أثناء سقوطه ويضرب الهدف. لقد أتقن الحفيد كلّ الفنون ببراعة حتّى تلبسها وأصبحت مزيجا من تصرّفاته، وبعد ذلك آنّ له أن يتعلّم قتال التّخاطر، لتأتي مرحلة التّشبّع الرّوحيّ و التّواصل مع كلّ تلك الأنواع القتالية فتلى كلّ ذلك مرحلة قتال الصّخر والجليد وجذوع الشّجر فكان عليه أن يهشمها ويحطمها ويكسرها بضربة واحدة ثمّ الوثب والجري لمسافات طويلة جدّا. كان يتدرّب حتّى آخر مراحل التّعب ولا يسقطه إلّا هذيان الإغماء العميق ومباشرة بعد أن يستيقظ يأخذ مهيلات من الراحة والأكل الصحي و يستمرّ في التّدريب.. وصقل كلّ الأصناف القتالية بدقّة وتركيز فائق إلى مبلغ يفوق النبوغ والعبقرية والذّكاء الحاذق، لا تصده الأجواء فهو ˝إبن الطبيعة˝ يجابهها بقوّة صدّ طائلة. ❝
⏤ جارفينيا إنجيلبرت - ❞ الصحة النفسية الهشاشة_النفسية من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون.ضعيفاً.من.الداخل. يعني : - أن تحزن بسرعة - أن تتغير نفسيتك من أي كلمة - أن تتعلق بأي انسان - أن تبالغ في كل المواقف - أن تكثر الشكوى و الضجر - أن تهيم بكل ما يعجبك وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً 💉 علاج القوه النفسية - بقوة الإرادة وعمق الثقة. - ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها. - ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك - أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى المحارب ليس فقط من يحمل السلاح ؛ بل أيضاً، من يملك القوة العقلية و النفسية ، للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته، من أجل المضي قدماً .. لا ترخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك. القوة النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة. لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة ... ❝ ⏤كلير فهيم❞ الصحة النفسية
الهشاشة_النفسية
من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون.ضعيفاً.من.الداخل. يعني :- أن تحزن بسرعة- أن تتغير نفسيتك من أي كلمة- أن تتعلق بأي انسان- أن تبالغ في كل المواقف- أن تكثر الشكوى و الضجروهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً- أن تهيم بكل ما يعجبك
💉 علاج القوه النفسية- بقوة الإرادة وعمق الثقة.- ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها.- ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك˝المحارب ليس فقط من يحمل السلاح ؛- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
˝بل أيضاً، من يملك القوة العقلية و النفسية ، للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته، من أجل المضي قدماً .
لا ترخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك.
القوة النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة.
لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم
أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة. ❝
⏤ كلير فهيم - ❞ وقد كان عمرُ قويَّ النفس، بالغًا في القوة النفسية، ولكنه على قوَّته البالغة لم يكن من أصحاب الطمع والاقتحام، ولم يكن ممن يندفعون إلى الغلبة والتوسع في الجاه والسلطان بغير دافع يحفزه إليه وهو كاره؛ لأنه كان مفطورًا على العدل، وإعطاء الحقوق، والتزام الحرمات ما التزمها الناس.. ❝ ⏤عباس محمود العقاد❞ وقد كان عمرُ قويَّ النفس، بالغًا في القوة النفسية، ولكنه على قوَّته البالغة لم يكن من أصحاب الطمع والاقتحام، ولم يكن ممن يندفعون إلى الغلبة والتوسع في الجاه والسلطان بغير دافع يحفزه إليه وهو كاره؛ لأنه كان مفطورًا على العدل، وإعطاء الحقوق، والتزام الحرمات ما التزمها الناس. ❝
⏤ عباس محمود العقاد -
إسماعيل عرفة صيدلي ومؤلف مصري، تخرج في كلية الصيدلة بجامعة الأسكندرية عام 2018م، له العديد من التقارير المنشورة بقسم رواق على موقع ميدان، ويعمل كباحث ومترجم. ❰ له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ ❝ ❞ رسائل ما قبل الانتحار ❝ ❞ لماذا نحن هنا؟ ❝ ❞ متلازمة تيك توك ❝ الناشرين : ❞ عصير الكتب للنشر والتوزيع ❝ ❞ مركز دلائل ❝ ❱ 
