█ حصرياً جميع الاقتباسات من أعمال الكاتبة والمُترجمة والمؤلِّفة والرِوائيّة ❞ سالي مجدي ❝ أقوال فقرات هامة مراجعات 2024 د روائية وطبيبة أسنان رئيسة اللجنة الطبية للاتحاد الدولي للصحافة المصرية ومقدمة برنامج smile clinic تعمل مترجمة لدى دار دون للنشر والتوزيع من أعمالها الأدبية زنوبيا ' كوكب امون ٢ ليلة مرعبة برعاية دراكيولا من إصدارات ن ❰ لها مجموعة الإنجازات والمؤلفات أبرزها فن التركيز والانجاز زنوبيا دراكيولا الناشرين : ❱
❞ هذا هو السبب في أنه من الضروري معرفة سبب قيامك بشيء ما. الغرض هو ما يدفعنا. إنه يمنحنا الوضوح ويبقينا في المهمة. إنه أحد مفاتيح إدارة انتباهك بشكل فعال . ❝
❞ إن الحياةُ عبارة عن مجموعة من المشتتات والعراقيل التي يجب علينا اجتيازها، وذلك إذا أردنا تحقيق إنجازٍ ما، فهناك تحد دائم ومستمر يفرض علينا أن نحاول كي نصير منتبهين بشكلٍ كامل ولفترةٍ طويلة المدى . ❝
❞ س/ اين يذهب تركيزك ؟
ج/ مصفوفة إدارة الإنتباه Attention Management Matrix
وهى تنقسم إلى أربع مهام
١-مهام غير ضرورية
غير ممتعة
إنتاجية مخفضة
مثال احتياجات المنزل الشهر الجارى
٢- مهام ضرورية
غير ممتعة
إنتاجية عالية
مثال الشغل
٣-مهام غير ضرورية
ممتعة
إنتاجية منخفضة
مثال السوشال ميديا
٤- مهام ذات معنى
ممتعة
إنتاجية عالية
مثال مشروع أو هدف خاص متحمس له
Auto -pilot mode -وضع التيار الآلى
هو تجنب المهام رقم ١ و٣
والتركيز على ٢ و ٤ . ❝
❞ ،،فأنت من تحدد وتعي ما يسترعي انتباهك وتحاول تجاهله، ومثال على ذلك: عندما تذاكر في بيئة تحتوي على الكثير من الضوضاء، فأنت مدرك لتلك الضوضاء ولذا ستحاول الابتعاد عنها، أو وضع سماعات تفصلك عن البيئة المحيطة،، . ❝
❞ ألا يفشل الكثير منا ممن يفشلون في تحقيق أشياء كبيرة ... لأننا نفتقر إلى التركيز - فن تركيز العقل على الشيء الذي يجب القيام به في الوقت المناسب واستبعاد كل شيء آخر؟ ˝ . ❝
❞ إن حياتي توقفت وانتهت عند تلك الغلطة التي سأظل أدفع ثمنها لآخر يوم من عمري.. وكأني (سيزيف) الذي عوقب بالعذاب الأبدي، وعقابي لن ينتهي مهما فعلت . ❝