يوميّات القرّاء
المكتبة - يوميّات القرّاء 💬
اقتباسات ومقولات القراء بدون مصدر كتاب | دليل الكتب والمؤلفين ودور النشر والفعاليات الثقافيّة ، اقتباسات و مقتطفات من الكتب ، أقوال المؤلفين ، اقتباسات ومقاطع من الكتب مصنّفة حسب التخصص ، نصوص وصور من الكتب ، وملخصات فيديو للكتب ومراجعات وتقييمات 2026
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
بالنسبة للإنسان الذي لم يعد لديه وطن، تصبح الكتابة مكاناً له ليعيش فيه.
المنشورات:
-
- ❞ https://bookslibrary.com/read/1899111749. ❝ ⏤Laila❞
ليلي عابد الكاتبة المصرية. ❝
موضوع ولَكِنَهَا هَزَمَتْنِي 2026فتاه تبحث عن اختها والمفاجأه في من هي اختها وتحاول ان تنتقم من أشخاص اخرين وهل ستتمكن فعلا من الانتقام والهزيمه او لاعدد المشاهدات56عدد المنشورات11عدد الصفحات25
⏤ Laila
-
- ❞ #خرافات_حول_المشاعر: ما هي الحقيقة؟
(١)خرافة: المشاعر السلبية سيئة:
- الحقيقة: المشاعر السلبية جزء طبيعي من التجربة الإنسانية، وتلعب دورًا مهمًا في تحقيق التوازن النفسي. فهي تعمل كإشارات تنبهنا إلى احتياجاتنا غير الملباة أو إلى التحديات التي نواجهها.
(٢)خرافة: يجب أن أكون سعيدًا دائمًا:
- الحقيقة: من غير الواقعي توقع الشعور بالسعادة باستمرار. المشاعر متنوعة، وتقلباتها طبيعية. تقبل المشاعر المختلفة يساهم في تعزيز الصحة النفسية.
(٣)خرافة: المشاعر تعكس حقيقتي:
- الحقيقة: المشاعر تتأثر بالتجربة الشخصية والتفكير، وقد لا تعكس دائمًا الواقع الموضوعي. من المهم التمييز بين المشاعر والحقائق.
(٤)خرافة: يمكنني التحكم في مشاعري:
- الحقيقة: يمكننا التحكم في كيفية استجابتنا للمشاعر، لكننا لا نستطيع التحكم في ظهورها بشكل مباشر. تقنيات مثل التأمل والتنفس العميق تساعد في إدارة المشاعر.
(٥)خرافة: المشاعر السلبية تعني أنني ضعيف:
- الحقيقة: المشاعر السلبية طبيعية، والقدرة على التعامل معها بطرق صحية هي علامة على القوة والوعي الذاتي.
كيف يمكن التعامل مع المشاعر بطرق صحية؟
=================
- الاعتراف بالمشاعر: تقبل مشاعرك دون إصدار أحكام.
- التعبير عن المشاعر: استخدم التعبير الإبداعي أو التحدث مع شخص موثوق.
- التفكير الإيجابي: أعد صياغة الأفكار السلبية التي بها تعميم، تضخيم، تهويل.
- العناية بالذات: مارس الأنشطة التي تعزز الصحة النفسية والجسدية.. ❝ ⏤د. أسامة سيد محمد زكى❞ #خرافات_حول_المشاعر: ما هي الحقيقة؟
(١)خرافة: المشاعر السلبية سيئة:- الحقيقة: المشاعر السلبية جزء طبيعي من التجربة الإنسانية، وتلعب دورًا مهمًا في تحقيق التوازن النفسي. فهي تعمل كإشارات تنبهنا إلى احتياجاتنا غير الملباة أو إلى التحديات التي نواجهها.
(٢)خرافة: يجب أن أكون سعيدًا دائمًا:- الحقيقة: من غير الواقعي توقع الشعور بالسعادة باستمرار. المشاعر متنوعة، وتقلباتها طبيعية. تقبل المشاعر المختلفة يساهم في تعزيز الصحة النفسية.
(٣)خرافة: المشاعر تعكس حقيقتي:- الحقيقة: المشاعر تتأثر بالتجربة الشخصية والتفكير، وقد لا تعكس دائمًا الواقع الموضوعي. من المهم التمييز بين المشاعر والحقائق.
(٤)خرافة: يمكنني التحكم في مشاعري:- الحقيقة: يمكننا التحكم في كيفية استجابتنا للمشاعر، لكننا لا نستطيع التحكم في ظهورها بشكل مباشر. تقنيات مثل التأمل والتنفس العميق تساعد في إدارة المشاعر.
(٥)خرافة: المشاعر السلبية تعني أنني ضعيف:- الحقيقة: المشاعر السلبية طبيعية، والقدرة على التعامل معها بطرق صحية هي علامة على القوة والوعي الذاتي.
كيف يمكن التعامل مع المشاعر بطرق صحية؟
=================- الاعتراف بالمشاعر: تقبل مشاعرك دون إصدار أحكام.- التعبير عن المشاعر: استخدم التعبير الإبداعي أو التحدث مع شخص موثوق.- التفكير الإيجابي: أعد صياغة الأفكار السلبية التي بها تعميم، تضخيم، تهويل.. ❝- العناية بالذات: مارس الأنشطة التي تعزز الصحة النفسية والجسدية
⏤ د. أسامة سيد محمد زكى - ❞ https://bookslibrary.com/read/1737586801. ❝ ⏤محمد خرفان❞
عبد الفتاح السيد الطوخي المؤلِّف. ❝
كتاب دليل الحيران في طالع الإنسان 2024كتاب في علم الفلك الروحاني واسرار السحر والجن وعالم الروح والتنويم المغناطيسيعدد المشاهدات3,879عدد المنشورات1
⏤ محمد خرفان - ❞ https://bookslibrary.com/read/1737586801. ❝ ⏤امير امير❞ عبد الفتاح السيد الطوخي المؤلِّف. ❝ كتاب دليل الحيران في طالع الإنسان 2024كتاب في علم الفلك الروحاني واسرار السحر والجن وعالم الروح والتنويم المغناطيسيعدد المشاهدات3,879عدد المنشورات1
⏤ امير امير - ❞ https://bookslibrary.com/read/1728952253. ❝ ⏤shahdyasser0❞
عايض المطيري المولف والباحث السعودي. ❝
كتاب أسرار الدعاء 2024 "فاستجاب له ربه"الدعاء يُريحُك مِنْ عناء الحيْرة وشتات التفكير، وخوف المُستقبَل ومَللَ الانتظار وقلق المصير، وحُزن البلاء وضِيق الكرْب ؛ فإذا أوَيْتَ إلى فراشك، أو خلوْتَ بنفسك ، وبدأتَ تستعرضُ حياتك الماضية، وتُفكِّر، وتُحدّث نفسك عن مُستقبل أيامك القادمة،
فاجعل الدعاء راحتك وهدوء نفسك وطُمأنينة قلبك !.
يظل أعمق شعور نُعبّر به عما بدواخلنا هو "الدعاء"..الدعاء ... غطاء نرسله ليدفئ مَن نحب من برد الأسى، وصقيع المجهول ..
الدعاء هو الكساء الذي نرسله ليستر عورة الجرح، ويجمّل تقاسيم الغياب ..
الدعاء هو الدواء الذي نبعثه ليضمّد ألم الوحشة ، وهو أقرب طريق لتحقيق الأُمنية.عدد المشاهدات22,718عدد المنشورات7عدد الصفحات159
⏤ shahdyasser0 - ❞ https://bookslibrary.com/read/310831133. ❝ ⏤Mo Ra❞. ❝
The second edition of this highly acclaimed text is concise, presented in an accessible format using double page spreads for each topic--so the reader gets "at-a-glance" understanding. Extensive use of colour, for both clinical photographs and graphics, makes for a superb appearance. For review and examination preparation, key point boxes are provided.
عدد المشاهدات21,610عدد الصفحات139
⏤ Mo Ra
